Nella cassetta di pronto soccorso di bordo non devono mancare farmaci e materiali essenziali: antipiretici, antibiotici, collirio, antidolorifici, disinfettanti, garze e cerotti. Utile anche uno stick contro le punture di insetti. La dotazione può variare in base alla destinazione: per mete esotiche meglio consultare gli sportelli del viaggiatore delle Asl.
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Il mal di mare è un’esperienza comune, anche per i navigatori più esperti. Dai rimedi tradizionali come limone e acciughe, ai consigli pratici per alimentazione e comportamento, fino ai farmaci disponibili: ecco come affrontarlo. Restare coperti, occupare la parte centrale della barca e affidarsi allo skipper sono strategie fondamentali per superare il malessere.